De maand waar menig moslim op wacht is weer in aantocht. Rond de 11e van augustus begint de heilige maand Ramadan waarin moslims dertig dagen lang vasten van de dageraad tot zonsondergang. Dat is dus al over minder dan twee weken. Het is een maand waarin de moslims zichzelf opladen om er het rest van het jaar weer tegenaan te gaan. Een goede voorbereiding is echter wel handig om de overstap naar de Ramadan zo vlekkeloos mogelijk te doen verlopen. Je krijgt namelijk te maken met een ander slaapritme en (vooral de eerste dagen) een prominent aanwezig hongergevoel. Vooral de lange zomerdagen zul je nog even moeten wennen. De (werkloze) studenten hebben het iets makkelijker gezien de vakantie, maar tips kan iedereen gebruiken. Er zijn veel hulpmiddelen om jouw maand zo effectief mogelijk te maken.
Begin met vasten – De Profeet Mohammad vastte in de maand voor de Ramadan (de maand Sha’baan) regelmatig. Het is sterk aangeraden dit gebruik op te volgen, het geeft je lichaam de ruimte en tijd om te wennen aan het vasten.
Ramadan Health Guide – Verder is de Ramadan Health Guide een zeer informatieve eetgids. Want laat ik eerlijk zijn: De grootste uitdaging die ik ervaar in de Ramadan is niet het onthouden van eten overdag, maar juist om niet teveel te eten in de avond.
Dagelijks hulp – En dan is er de nieuwe website ProductiveRamadan.com die je helpt om deze Ramadan de meest effectieve ooit te maken. De online coach zorgt ervoor dat je jouw maand zo gebalanceerd mogelijk doorbrengt, zodat je naast je normale bezigheden voldoende tijd en energie hebt voor onder ander het (lange) avondgebed tarawih en het lezen van de Quran.
Ik wens iedereen een goede voorbereiding toe. Houd Ramadan Festival in de gaten voor de vele iftars die georganiseert worden.
Update: Een mooie leestip van Khalid: Voorbereiding op de komst van de Ramadan.
Faisal Mirza
De oprichter. Geboren, getogen en woonachtig in die mooie stad achter de duinen. Altijd klaar voor een revolutie of gewoon een kopje thee. Typisch Faisal...Lees andere stukken van Faisal
9 Reacties op "Ramadan is er bijna"
Misschien had je deze link kunnen opnemen:
– [url=http://www.al-iemaan.com/nl/bibliotheek/ramadaan/voorbereiding-op-de-komst-van-ramadaan]Voorbereiding op de komst van Ramadaan[/url]
Ik vind het zeer goede tips.
Studenten hebben het nu makkelijker?!?
Juist door gewoon door te gaan met werken is het voor mij gemakkelijker. Ik heb dan juist afleiding van de gedachtes aan mijn lege maag.
Salam
Douad
P.s.: Maar het blijft erg lastig als je een zwaar beroep hebt.
Vraag me af hoeveel mensen dit jaar de Mekka-tijden aan gaan houden? Dan is het nog steeds niet makkelijk, maar in elk geval beter vol te houden.
Wens iedereen veel succes met de Ramadan, dat jullie er als een beter persoon uit mogen komen.
Zelf zie ik niet zoveel in vasten. Het is mijn persoonlijke overtuiging dat mijn lichaam gewoon per dag de juiste voeding tot zich moet horen te krijgen.
Tussen zonsondergang en zonsopgang
@elmakr:
Tijden van Mekka? Je hoort de tijden van het land aan te houden waar je je bevindt. De zon gaat niet in Mekka op hetzelfde tijdstip onder als in Nederland.
@Dat kan het ook:
Nee niet de zonsopgang. Lees de post maar eens goed: ” vasten van de dageraad tot zonsondergang.”
De tijden van Mekka aanhouden is toch niet zo’n gek idee?
Je zult maar moslim en wetenschapper zijn op de zuidpool. Als ramadan in augustus valt zoals nu het geval is, dan heb je het makkelijk. Maar in 2000 was daar elke dag 24 uur zonlicht tijdens ramadan: http://www.southpolestation.com/trivia/antsun20000116ashraf.pdf
Nog een tip: Via Maroc.NL kun je je gratis aanmelden voor de RamadanSMS, die je tijdens de ramadan op de hoogte houdt van de vastentijden. http://www.maroc.nl/forums/view.php?pg=2010_preramadansms
Je kunt dan ook gelijk je mening geven over banen & de crisis. De uitslag zie je begin september terug in tv-programma EenVandaag.
Good luck!
Mijn jaarlijkse Ramadan-wens staat weer klaar. Wil je hem doorsturen Faisal?
Ik heb ook veel geschreven over de islam in mijn blog. Wil je dat ook doorsturen?
Het is misschien een beetje veel gevraagd maar er is behoefte aan een positief geluid in deze tijd.
Wens: http://www.konstantinou.nl/Konstantinou_Engels/Home_Ramadan2010.htm
Blog: http://www.konstantinou.nl/Konstantinou_Engels/Blog_Eng/Blog_Midsummer.htm
Met vriendelijke groet,
Freddy Konstantinou