Voorpagina Cultuur, Ervaringen

Siësta

Hier in Europa leven we gehaast en individualistisch en zijn we ongelukkig. In Afrika, Zuid-Amerika en Azië zijn ze luier, maar wel socialer en gelukkiger. Dat is de ongenuanceerde conclusie van mijn laatste observationele onderzoek. Een uitzondering op deze realiteit is het Mediterrane gebied, waarvan Spanje representatief was in mijn onderzoek.

Ik verbleef daar vorige week voor een aantal dagen en maakte kennis met de verademende levensstijl aldaar. Het heeft exact de juiste dosering van hard werken en goed je rust nemen, waardoor het mijns inziens de meest efficiënte manier van leven is, wat resulteert in de beste kwaliteit van leven. Wat wil een gelukkig en gezond mens nog meer?

Lekker rustig de tijd voor je uitgebreide ontbijt, zodat je goed opgewekt en energievol aan het eerste deel van je werk kan beginnen. Rond twee uur ’s middags heb je ruim twee uur de tijd om te genieten van een lunch met aansluitend de siësta (mijn favoriete onderdeel van deze levensstijl). Vanaf een uur of vier/half vijf (kies maar wat je het beste uitkomt) ga je weer vrolijk aan het werk voor het laatste deel van je arbeid. Om acht uur sluit je het werk af en richt je je op het in olijfolie gedrenkte diner. Na dit heerlijke diner (een perfect gezonde mix van vis, vlees en groente) heb je nog tijd om wat leuks voor jezelf of (zoals het sociale mensen beaamt) voor een ander te doen. Vervolgens ga je heerlijk slapen, omdat je weet dat de volgende dag net zo mooi wordt (insha’Allah).

Zoals je wellicht gemerkt zult hebben, is er in de bovenstaande levensstijl geen ruimte voor stress of depressieve gedachtes. Ik pleit er dan ook voor om zo spoedig mogelijk deze levensstijl te implementeren in ons land. Natuurlijk moet dit gefaseerd gebeuren, dus ik stel voor om te beginnen met de siësta. Het is bewezen dat zo’n middagdutje de kans op hart- en vaatziekten vermindert.

Daarnaast is het natuurlijk een uitstekend remedie tegen stress en depressie. Ruim 600.000 mensen die nu voor 660 miljoen euro per jaar aan antidepressiva slikken en bij de psychiaters rondhangen, zijn dus hier zeker ook bij gebaat. Vergeet de invoering van de shari’a (Nederland voldoet daar grotendeels toch al aan), de invoering van de siësta moet de hoogste prioriteit hebben!

avatar

ReFlex is WBH’er van het eerste uur. Geboren in de jungle van India, opgegroeid in de straten van Rotterdam-West. Het leven is een paradox, dus is hij getrouwd met een Amsterdamse Pakistaanse. Hij is apotheker van beroep, Ajax-supporter van nature. Plezier haalt hij uit zijn islamitische studies, uit zijn sport en vooral uit zijn gezin en twee kinderen! Oh ja...en zijn naam is Jilani Sayed.

Lees andere stukken van